Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 268,11g.
Frühstück: Leberkäse, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Roastbeef, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pesto, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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