Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Rama Rama, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Marmelade, Neuburger Neuburger, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Specht Münchner Gurken, Laugenbrezeln, Schafskäse, Edeka Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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