Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 293,10g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Alnatura Goji Beeren, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Alnatura Chia Samen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alpro Cashew Original, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, DM Bio Walnuss Kerne. Mittagessen: Bofrost Hähnchen Chop Suey. Abendessen: Metzger Schweinekamm, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Casein Zero, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Goji Beeren, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Rauch Granatapfelsaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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