Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 269,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree, Aldi Rindersteak , Bratensoße. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen, Marmorkuchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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