Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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79 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Marmelade, Edeka Wacholderschinken, Neuburger Neuburger, Butter, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Laugenbrezeln, Croutons, Rapsöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Galbani Mozzarella Mini. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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