Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: 無糖豆漿. Mittagessen: 紫薯, 煮鸡蛋, 素包子. Abendessen: 瑞士奶酪（低脂）, Terbuyken bio natursauer. Snacks/Sonstiges: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
健身房无器械运动 - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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