Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 124,72g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 337,54g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cheddar-Käse, Milfina Butter, Geflügelaufschnitt, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Cucina Steinofen Pizza Diavolo. Snacks/Sonstiges: Biscotto Kakaokeks Minis, Birnen, Äpfel, Banane. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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