Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 285,40g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Nutella Nutella, Kaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Burger King Hamburger. Abendessen: Roggenmischbrot, Käse, Butter. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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