Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 247,77g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Marlene Blütenhonig Goldklar, Seeberger Nussmischung, Noats Porridge Protein Classic, Glück Aprikosenmarmelade, Wasa Rustikal Knäckebrot, Philadelphia Kräuter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio. Abendessen: Likör, Apfel. Snacks/Sonstiges: Mandeleis, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Banane. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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