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ups 😕 doch ein Bier zu viel gestern
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Butter, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 18 vom Mitglied: sbüsi
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indiana12's Gewichtsverlauf
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