Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Rama Rama, Semmel, Metzgerfrisch Farmerschinken, Neuburger Neuburger, Kaffee. Mittagessen: Schamel Bayerischer Meerrettich Alpensahne, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
fühl mich sehr gut wieder im Plan geblieben
07 Okt 18 vom Mitglied: christlreg
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christlreg's Gewichtsverlauf
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