Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 237,66g.
Frühstück: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Rama Cremefine Laktosefrei, ORO di Parma Tomaten Stückig, Buitoni Eliche, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Banane. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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