Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 261,20g.
Frühstück: Clementinen, Cocktailtomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Tomatensuppe, Zwiebeln, Champignons Frisch, Barilla Fusilli. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Honig, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Rama Cremefine 7%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Reiner-Maria Alpen-Joghurt 0,9%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Real Baguette. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2% Fett Erdbeere, Aldi Bio Fruchtquark Himbeere, Red Bull Energy Drink, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|