Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
78,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 92,12g | Eiw: 287,64g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Fage Total 0,2%, Alpro Cashew Original, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Gojibeeren, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille. Mittagessen: Bofrost Hähnchen Chop Suey. Abendessen: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Allos Dinkel Drink Naturell, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|