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Wünsche Euch allen einen schönen Abend
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 182,85g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Tomatensoße, Edeka Feta, Zucchini. Abendessen: Roggenbrot, Edeka Räucherkäse, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Freeway Cola Zero, Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
04 Okt 18 vom Mitglied: Mohnkringel
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Danke Terenez, für dich auch.☺
04 Okt 18 vom Mitglied: Levka...
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04 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Hi Terenez , du lieber .Ich vermisse deine Fotos..Wo bist du nur ? Wie geht es dir?
07 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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