Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Eiweißbrot. Abendessen: Houdek Bayerischer Chili Leberkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Eiweißbrot. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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an.ka.co's Gewichtsverlauf
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