Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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