Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Apples, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar. Mittagessen: Raw Rev Glo Dark Chocolate Espresso Crunch, Apples, Nuts.com Dry Roasted Edamame Salted. Abendessen: Safeway Turkey Meatloaf, Red Sweet Pepper. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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