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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Zucchini, Edeka Feta, Tomatensoße, Champignons Frisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Alsan Alsan-S, Edeka Räucherkäse, Leberwurstbrot, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schwarztee, Freeway Cola Zero, Birnenkuchen. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
03 Okt 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Dir auch einen schönen Abend.😊
03 Okt 18 vom Mitglied: Levka...
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Für dich auch einen schönen Abend 🙋🏻♀️
03 Okt 18 vom Mitglied: Büffetsau
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03 Okt 18 vom Mitglied: calpe2012
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Dankeschön , dir auch noch einen schönen Abend und eine ruhige Nacht 🙋
03 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo Terenez , vermiss deine Bilder . Gute Nacht du lieber
03 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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03 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Terenez's Gewichtsverlauf
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