Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Edeka Wacholderschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Kaffee, Semmel. Mittagessen: Blumenkohl, Bohnensalat, Alpenhain Obazda Original, Laugenbrezeln, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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