Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 69,47g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Espresso. Abendessen: Grappa, Beck's Bier (500ml), RUF Bayrische Creme , Edeka Reibekuchen, Spreewaldhof Sauerkraut, Fleisch-Krone Mini-Haxer Vom Schwein, Spanferkel. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|