Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Korn Mühle Körnerbrötchen, Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Kaffee mit Milch, Metzger Kassler, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Heinersdorfer Käse-Torte. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Cabernet Sauvignon, Nudeln (Gekocht), BioBio Suppengrün, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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