Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Plattpfirsich, Putenbrust Fleisch, Metzger Kassler, Milram Sylter Käse, Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Mestemacher Bio Haferbrot. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Abendessen: Mestemacher Bio Haferbrot, Cabernet Sauvignon, Strauchtomaten, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken, Real Quality Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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