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Holding three days in a row. It’s real. Now, I think it’s realistic to push for 149. Going to take some work, but we’re getting there.
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Good Morning Steel Cut Oatmeal, Good Morning Steel Cut Oatmeal, Heavy Cream. Mittagessen: Aidells Sweet Chipotle Chicken Burger, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Baby Spinach. Abendessen: Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Spinach, Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds. mehr...
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konstantes Gewicht
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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