Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2676 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 248,16g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Gojibeeren, Alnatura Sojaflocken. Abendessen: Edeka Rahmspinat, Süßkartoffel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Goji Beeren, Unsere Heimat Magerquark, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Okt 18 vom Mitglied: streetstylez
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👋🏼😃 konnte heute Nacht relativ gut schlafen und fühle mich heute schon deutlich besser. Danke für deine Nachfrage.
02 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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