sdelestal's Notizen, 01 Okt 18

Toma ya!!!!
Esto en una semana.....
Naaaaa el sabado veremos el destrozo cuando suelte todo el agua de la esponja ( muchos ch metidos en 7 dias) y por fin valla al baño que llevo desde el sabado sin ir.... tambien llevo el pijama otoño_invierno ya y zapatillas asi que tambien hay que descontar eso...
La verdad ni yo misma se lo que he comido...
Ayer a mediodia empece de nuevo la rutina de alimentacion y espero volver a mi ser.
Eso si, la glucosa ni se ha inmutado, esta a niveles normales, me sorprende mucho teniendo en cuenta como he comido y que mi cuerpo no funciona....
Resumen : peso 4 kg mas de felicidad jajajaja
ahora de vuelta a la rutina de curro y demas!!
a pasar bien lunes!!!!! 😘😘😘😘😘😘

74,8 kg Bisher verloren: 57,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1103 kcal

Fett: 34,15g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 110,87g.   Frühstück: Bicentury Tortitas de Maiz con Queso y Albahaca, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Melocotones. Mittagessen: Hochland Cubiquesos, Tomate Kumato, Melocotones, Paella Mixta. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Papa Cocida, Hacendado Caldo de Cocido, Tomate Kumato. Snacks/Sonstiges: Sal, Aceite de Oliva. mehr...

2541 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...