Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2012
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108,6 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Vollkorntoast, Putensalami, Truthahn Bierschinken. Mittagessen: Gulaschtopf, Puten Hacksteak, Vollkorntoast. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kochschinken. mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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