Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1337 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Alnatura Bratöl, Tillman's Pulled Chicken, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Lauch, Champignons, Tillman's Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Gouda, Whey Protein, Maxima Schoko Cappuccino, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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