Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1335 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: SPAR Горбуша в Кляре, Гост Сгущёнка с Сахаром, Навашинский Хлеб Батон, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Вода. Mittagessen: Навашинский Хлеб Батон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Янтарь Сыр Колбасный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Фрау Марта Оливки без Косточек, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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