Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 57,39g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Käse. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|