Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1667 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: K-Classic Trauben Nuss Schokolade. Mittagessen: Himbeeren. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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silinda1964's Gewichtsverlauf
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