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Bauchumfang 93,5cm
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2517 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 177,84g | Kohlh: 271,96g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Kania Fix für Lasagne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rama Cremefine 7%, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rote Paprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Combino Lasagneplatten. mehr...
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konstantes Gewicht
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