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Not down to the 304 I did that one day, but 305 is a nice breakthrough after plateauing at 306 for quite a while...
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138,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 211,16g.
Frühstück: Honey Bunches of Oats Cereal, Fat Free Milk, Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Tomatoes, Tuna Salad, Potato Roll. Abendessen: Refried Beans, Ground Beef, Cheddar Cheese , 8" Flour Soft Taco (10ct.). Snacks/Sonstiges: Chobani Pineapple Yougurt, Blue Diamond Almonds (Low Sodium), Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Dried Pitted Prunes, Grapes. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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