Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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454 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 13,22g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Kaffee Creme, Kaffee Creme. Mittagessen: Gutes Land Zaziki-Quark, Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Blumenkohlreis. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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