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Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart. Ich bin heute richtig gut ausgeschlafen ... wir hatten Stromausfall ... heute morgen ist wieder alles okay, Kaffeemaschine funktioniert 😁
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104,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1146 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Harzbube Stangenkäse, Gewürzgurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Tete De Moine, Zentis 75% Frucht Aprikose. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaufland Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Ananas in Stücken, Tassimo Suchard. Abendessen: Chiquita Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gewürzgurken, Kaufland Chili Bohnen, Feinkost Dittmann Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Bio Tofu Natur, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Teekanne Teekanne Italienische Limone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Dir auch einen guten Start in die neue Woche!
24 Sep 18 vom Mitglied: Caivallon
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Dankeschön! ☀️ scheint, ☕ vorhanden, 🏊 Frühschwimmen beendet - die Woche fängt gut an 😀
24 Sep 18 vom Mitglied: phideta
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phideta's Gewichtsverlauf
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