Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1338 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, K-Classic Junge Brechbohnen, Krini Wachtelbohnen, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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