Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1560 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Укроп, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Кофе, Яшкино Вафли в Шоколаде. Mittagessen: Любятово Печенье, Дыня. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Мёд, Президент Сыр Линго, Овсяноблин от Алёны Бархат. Snacks/Sonstiges: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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