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Freu😍 gleich eine Stunde schwimmen 🏊🏻 (1600 Meter) in den Tag gepackt
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92 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2027 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 260,14g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Karotten, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Monster Alarm, Sondey Grandino Chocolate Cookies. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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