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Hallo Leute, nach 4 Wochen auf und ab endlich wieder in die richtige Richtung ...
ich bin echt froh 😁
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62,8 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1095 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Alpro Joghurt Kokosnuss, Alnatura Bio Hafer, Apfel, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Blumenkohl, Ei. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich, Salatgurke, Karotten, Chia Samen, Quark Magerstufe, Backpulver , Leinsamen Geschrotet, Ei (Ganz), Flohsamenschalen, Wallnussmehl, Bio Dinkelmehl , Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Super👍👏, freue mich für dich! Wünsche dir ein wunderschönes Wochenende M 🌞🙋♀️
22 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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