Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1629 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Grafschafter Free From Gluten Kernig, Materne Rotes Johannisbeergelee, Arla Kaergarden Gesalzen, Zucker, Grapefruit, Mandeln. Mittagessen: Milfina Schmand, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Rapsöl, Champignons, Zwiebeln. Abendessen: Möhren, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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