Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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4033 kcal
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Fett: 161,74g | Eiw: 229,23g | Kohlh: 179,83g.
Mittagessen: Delikato Béchamel Sauce, Rosenkohl (Gefroren), Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Rindersteak, Alpenmark Körniger Frischkäse, Kinder Milchschnitte. Abendessen: Krombacher Bier. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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