Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1791 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Real Quality Speisequark Magerstufe, Spreewaldhof Spreelinge, Mazola Leinöl, Edeka Kürbiskernbrot. Mittagessen: Apfel, Youcook Indisches Chicken Tikka. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Spreewaldhof Saure Gurken, Real Quality Speisequark Magerstufe, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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