Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2060 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 191,79g.
Frühstück: Spreewaldhof Saure Gurken, Aldi Salami, Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Edeka Kürbiskernbrot. Mittagessen: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Abendessen: Harry Das Volle Korn, Spreewaldhof Letscho Premium, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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