Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1900 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hohes C Milder Multivitamin, My Muesli Sommer Müsli, Nutriful Chia Samen. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Grillido Chicken Chips, Milka Erdnuss Crisp, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
👍Mein Ziel fast erreicht, bin Stolz auf mich😊🤗
20 Sep 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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