Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
102,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
3193 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 169,25g | Kohlh: 498,25g.
Frühstück: Apfel, Banane, Kaffee, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|