Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2908 kcal
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Fett: 95,86g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 309,85g.
Frühstück: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Great Value Ground Beef 73/27. Mittagessen: Mangos, Bokados Chamoy, Pina Colada. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Chef Boyardee Beefaroni, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
19 Sep 18 vom Mitglied: Becc@
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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