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Holy caloric surplus, Batman!
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2908 kcal
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Fett: 95,86g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 309,85g.
Frühstück: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Great Value Ground Beef 73/27. Mittagessen: Mangos, Bokados Chamoy, Pina Colada. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Chef Boyardee Beefaroni, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
curious as to any gains in strength
19 Sep 18 vom Mitglied: keith george cooke
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19 Sep 18 vom Mitglied: Erquiaga
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I did half as many calories and gained twice as much weight :)
19 Sep 18 vom Mitglied: adefwebserver
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Has your flat bench increased from 70kg to 80kg for example?
19 Sep 18 vom Mitglied: keith george cooke
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just saw you're almost at your goal! Congrats you're killin it!! <3
19 Sep 18 vom Mitglied: Sharons Victory
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315# !! Well, please know that *I* am in AWE :)
19 Sep 18 vom Mitglied: adefwebserver
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Adef the answer of why u gain so much is so simple ... u have deprived ur body of calories n carbs so much that when ever u do consume a normal amount ur body reacts
19 Sep 18 vom Mitglied: rosio19
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U have not given ur body enough time to stabilize
19 Sep 18 vom Mitglied: rosio19
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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