Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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548 kcal
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Fett: 13,75g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Olive Oil, Melissa's Butternut Squash, 365 Everyday Value Broccoli Rabe. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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