Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1645 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 220,35g.
Frühstück: Mangos, Aldi Bio Früchtemüsli, Äpfel, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Putenfleisch. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumenstreuselkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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