Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1514 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 210,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Käse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Kiwi, Banane. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|